Winter Survival 2024
Môj 4. ročník Medzinárodných outdoorových pretekov v Českých Jeseníkoch, charakteristické ako vytrvalostný, niekoľko dňový viacboj, ktorý simuluje činnosť hliadky v…
Otužovanie
Pomocou pravidelného pôsobenia chladu zvyšujeme odolnosť tela a lepšie znášanie nízkych teplôt. Nazývame to – OTUŽOVANIE. Samotné otužovanie neprináša len…
Mojich prvých 7 dní bez jedla. Prečo hladovať a aký to má zmysel?
Poďme pekne od začiatku. Po zápale kolena, som bol nútený si dať pauzu od športu. Len pre info, som ho…