Skyrunning vo Vysokých Tatrách
Bola doba, kedy som sa naháňal za časom a na Lomnický štít vybehol za 1hod. a 12min. zo Štartu. Teraz sa…
VIDEO – Otužovanie
Všetko o otužovaní som spomenul v blogu s názvom OTUŽOVANIE Tu si môžete pozrieť krátke video o tom ako na…
Izometrický tréning na hrazde
Izometrický tréning (výdrž v určitej polohe) je významný pri rýchlom získavaní sily svalov. Je ideálny pre začiatočníkov, ktorí chcú rýchlejšie…
VIDEO – Liptov Fitkemp
Chceš vidieť ako približne vyzerá tréningový kemp, ktorý každoročne organizujeme? Tak spusť video a pozeraj.
VIDEO – Prechod hrebeňom Nízkych Tatier
100km a 6000 výškových metrov za dva a pol dňa počas prechodu hlavného hrebeňa Nízkych Tatier. Prechod som išiel po…
VIDEO – Korunka Vysokej 2547m.n.m.
Vysoká je jeden z najmohutnejších vrchov Slovenska, ležiaci vo Vysokých Tatrách. Symetrický dvojvrchol Vysokej je z každej strany impozantný a…
VIDEO – Ako si predstavujem ideálnu túru
Trošku adrenalínu a pohybu predsa nikomu neuškodí. Konkrétne skyrunning z Lomnického štítu na Kežmarksý štít a späť inou trasou. Video…
VIDEO – Vidlový hrebeň
SeeYa production Vidlový hrebeň je skupina strmých skalných veží, ktorých hrebeň spája Lomnický štít 2634m.n.m. s Kežmarským štítom 2556m.n.m. vo…
VIDEO – Street workout s edgar.power
Príklad silového tréningu. ktorý je zameraný na funkčnú silu. Ďakujeme edgar.power za podporu a energiu počas celého dňa! #sedgaromtodas
