Izometrický tréning (výdrž v určitej polohe) je významný pri rýchlom získavaní sily svalov. Je ideálny pre začiatočníkov, ktorí chcú rýchlejšie nabrať funkčnú silu, a tak mohli efektívnejšie napredovať vo svojom tréningu.
Ďakujem za kopu energie od edgarpower.cz a za kvalitné, funkčné oblečenie od termovel.sk
#enjoythemoment #beactive #bestronger
